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📚 Nouveau livre disponible :
"Développez votre Intelligence Psychologique : Livre de Psychologie et Auto-thérapie des émotions, pensées et comportements"














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Ce que vous allez découvrir :

Qu'est-ce que l'intelligence psychologique et à quoi sert-elle ? Comment la développer ?

  • Comprendre vos émotions pour mieux les réguler au quotidien

  • Identifier et transformer vos pensées automatiques en pensées plus réalistes, soulager votre charge mentale et vos pensées envahissantes

  •  Adopter des comportements alignés avec ce qui compte pour vous

  • Sortir du stress et de l'anxiété par la flexibilité psychologique

  • Améliorer son dialogue intérieur

Lire l'article de présentation sur mon blog ICI

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livret d'exercices Intelligence Psychologique
🎁 Bonus exclusif Ă  tĂ©lĂ©charger : Cahier d’exercices – DĂ©veloppez votre intelligence psychologique
En complĂ©ment du livre « DĂ©veloppez votre intelligence psychologique : Vivre en bonne intelligence avec soi-mĂȘme, Ă©motions, pensĂ©es et comportements », je vous propose ce cahier d’exercices tĂ©lĂ©chargeable gratuitement.
🧠 Ce carnet pratique vous accompagne pas Ă  pas pour mieux vous connaĂźtre, identifier vos Ă©motions, dĂ©coder vos pensĂ©es automatiques, observer vos comportements, et surtout... mettre en place des changements concrets dans votre quotidien.
✹ Ce cahier contient :
  • 16 outils simples et puissants issus des thĂ©rapies cognitives, comportementales et Ă©motionnelles
  • Des exercices guidĂ©s pour pratiquer la psychoĂ©ducation Ă  votre rythme
  • Des pages prĂȘtes Ă  imprimer pour Ă©crire, analyser, progresser
📘 Ce bonus est un support prĂ©cieux pour toute personne souhaitant approfondir la lecture du livre et en faire un vĂ©ritable parcours de transformation intĂ©rieure.
đŸ”œ TĂ©lĂ©chargez-le dĂšs maintenant en PDF depuis la rubrique Librairie et ressources ou cliquez ici :
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livret d'exercices Intelligence Psychologique

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