Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette phrase ? Il y a le travail, la vie personnelle, les relations, la santé, l'argent, la famille, les amis, le sport... des rendez-vous à prendre, les messages auxquels répondre, les courses à faire, les problèmes à anticiper, les décisions en attente... Puis une journée se termine, puis une semaine, plusieurs mois, Et une drôle d’impression peut apparaître : je fais beaucoup de choses, mais est-ce que je profite vraiment de ma vie ?

L’expérience du violoniste dans le métro En 2007, le journal américain The Washington Post a mené une expérience en pleine heure de pointe, à Washington : un homme s’est installé dans une station de métro et a commencé à jouer du violon pendant une quarantaine de minutes. Mais cet homme n’était pas un musicien ordinaire. Il s’agissait de Joshua Bell, l’un des violonistes les plus réputés au monde. Deux jours auparavant, il avait joué à guichets fermés dans une salle de concer

Une remarque désagréable peut parfois effacer de notre mémoire tout ce qui s’est bien passé dans la journée. Pourquoi notre attention fonctionne-t-elle ainsi ? Et peut-on apprendre à remarquer davantage ce qui va bien sans nier les difficultés ? Il suffit parfois de peu... Vous avez passé une journée plutôt agréable. Une conversation vous a fait sourire, vous avez avancé sur quelque chose qui comptait pour vous, le soleil était là, votre déjeuner était bon… Puis quelqu’un vou