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Voir toutLorsque le cerveau tourne en boucle, ce n’est pas un manque de volonté. Charge mentale, ruminations et besoin de contrôle, peuvent entretenir les pensées envahissantes.
Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette phrase ? Il y a le travail, la vie personnelle, les relations, la santé, l'argent, la famille, les amis, le sport... des rendez-vous à prendre, les message
Une remarque désagréable peut parfois effacer de notre mémoire tout ce qui s’est bien passé dans la journée. Pourquoi notre attention fonctionne-t-elle ainsi ? Et peut-on apprendre à remarquer davanta
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