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J'utilise une approche orientée vers la solution des situations et des problèmes. Dans cette approche, j'emploie différentes techniques thérapeutiques, en particulier les thérapies brèves cognitives, comportementales et émotionnelles. Ce sont des thérapies dans lesquelles le patient et le thérapeute sont engagés dans un programme établi conjointement. L'un comme l'autre sont actifs à faire en sorte que les difficultés soient dépassées et que les changements de pensées, d'attitudes et de comportements puissent être opérés.
J'ai obtenu mon doctorat en faisant des recherches sur le thème de la qualité de vie et j'utilise en ce sens une vision globale de la situation dans laquelle une personne est impliquée.
je continue depuis une vingtaine d'années à enrichir mes connaissances et j'apprécie également le domaine du développement personnel en complément de la psychologie.
Dans ma pratique, j'utilise une approche centrée sur le présent, et je propose un accompagnement dans le respect de votre demande et de vos attentes.
Mon souci constant est d'offrir une place au fonctionnement psychique de chacun afin de trouver les solutions adaptées. En ce sens, j'utilise une approche d'accompagnement en offrant des suivis croisant différentes techniques.
MON POSITIONNEMENT
L'essence de ma mission est de vous accompagner sur le chemin de la compréhension de soi et du mieux-être psychologique, physique et relationnel, dans votre vie personnelle et dans votre vie professionnelle.
Mon travail prend sens au sein d'une relation dans laquelle nous nous faisons confiance, l'on se sent compris et où l'on sent l'intérêt et la volonté de collaboration.
Ainsi, l'authenticité et la confidentialité se révèlent indispensables.
MES OUTILS
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Une attitude neutre et bienveillante
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Une écoute active, empathique et compréhensive
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Une observation attentive
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Une analyse méticuleuse des entretiens
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Une alliance thérapeutique co-construite
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Des exercices pratiques
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Des supports d'échanges cognitifs, émotionnels, comportementaux
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La mise à jour constante de mes connaissances
MON PARCOURS
Je suis diplômée de l'Université Paris Nanterre. J'ai réalisé mon doctorat de psychologie sur le thème de la qualité de vie versus stress, notamment en lien avec le contexte de vie (l'environnement physique et l'environnement social). Avant le doctorat cela j'ai reçu une formation théorique et pratique en psychologie pendant 5 années. Après le doctorat j'ai enseigné la psychologie à l'université Paris Nanterre pendant 5 ans.
J'ai mené ensuite une vie professionnelle dans différents secteurs et je continue l'enseignement supérieur aujourd'hui au CNAM Centre National des Arts et Métiers de la région Centre-Val de Loire dans le cursus "Psychologie du travail", où j'enseigne l'impact des transitions numériques sur les environnements de travail, l'impact sur la santé et le bien-être des salariés, ainsi qu'un module de psychologie cognitive dans lequel on s'intéresse au fonctionnement cognitif : les pensées, l'apprentissage, la mémoire, la perception et le langage.
Parallèlement je suis Consultante Carrières et Transitions Professionnelles pour un cabinet RH pour lequel j'accompagne des clients dans la réalisation de leurs bilans des Compétences.
Auteur
Je suis également auteur de livres mêlant psychologie, philosophie et développement personnel.
L'effet cumulé et vous (2022)
disponible sur Amazon
Ce livre vous apportera l'essentiel des 5 LOIS DE L'EFFET CUMULE et bien plus encore:
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Vous apprendrez à mieux VOUS CONNAITRE (valeurs personnelles, choix, croyances, motivations, habitudes), mieux VOUS ORIENTER (décisions, priorités, objectifs), mieux VOUS ORGANISER pour ACCOMPLIR CE QUI COMPTE POUR VOUS
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Vous mettrez en place une stratégie de réussite personnelle et professionnelle sur mesure, qui vous ressemble et sur laquelle vous pouvez compter
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Vous saurez comment mettre en place l'élan dans votre vie et profiter de l'accélération vers la réussite
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Vous passerez à l'action et commencerez immédiatement à mettre en place les lois de l'effet cumulé à votre service
Adaptation du livre "l'effet cumulé, décuplez votre réussite" de Darren Hardy, en livre personnalisable, sous forme de points clés, de focus, et de questionnaires personnalisés, pour construire un plan de vie qui vous ressemble et récolter les fruits de l'effet cumulé.
Elever sa valeur personnelle, connaissance de soi, maîtrise de soi (2023) disponible sur Amazon
Quelle est votre valeur ?
Voilà une question qui pique un peu. Et cela en vaut la peine.
✴️ Comment améliorer ses facultés de décision, sa confiance en soi et son intelligence émotionnelle avec les autres ?
✴️ Comment vivre de manière authentique et aligné avec ce qui compte vraiment ?
✴️ Comment gagner en force, en résistance, et surmonter les épreuves ?
👉 Grâce à la connaissance de soi et à la maîtrise de soi.
Elever sa valeur est un défi dans lequel chacun est déjà engagé, un appel qui se rejoue tous les jours, car à un moment il faudra choisir entre mener une existence forte et digne, et en recevoir les bienfaits, même si elle est plus difficile, ou s’abandonner à une vie de renoncement et en subir les aléas, ce qui revient à vivre dans la peur, le doute, le stress.
Connaissance de soi et maîtrise de soi sont des socles, et ce sont aussi des clés. Des moyens pour s’élever et se renforcer, pour affuter son esprit, avoir le contrôle de ses émotions, de ses actions, et incarner le pouvoir d’agir sur sa vie. Ce sont aussi des voies vers le succès personnel.
disponible sur Amazon
Développer son intelligence psychologique, c’est vivre en bonne intelligence avec soi-même, son cerveau et sa vie intérieure, c'est cultiver ses facultés psychologiques et réaliser son plein potentiel, avec soi-même et avec les autres.
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Apprendre à vivre en bonne intelligence avec soi-même, ses pensées, ses émotions, ses comportements
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Cultiver ses facultés psychologiques : sortir des problèmes, trouver des solutions, cultiver ses forces, sa pensée positive, retrouver du tonus et de la confiance en soi
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Réaliser son plein potentiel psychologique : être plus serein, se libérer du stress, de l'anxiété, des problèmes et être enfin soi-même
Développer vos facultés psychologiques vous mènera vers votre plein potentiel, en étant à la fois plus fort et plus serein dans la vie.
