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- psychologieglodt
- 26 avr.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 28 avr.
Plusieurs formats disponibles : format broché 15,24 x 22,86 cm 185 pages (19 €), format Kindle (9,99 €), disponible gratuitement par le programme KDP Select
En vente sur Amazon
Et si vous appreniez à vivre en bonne intelligence avec vous-même ?
Vous découvrirez qu’aller mieux, ça s’apprend… et encore mieux quand on utilise la méthode qui va bien.
On nous apprend à lire, à compter, à nous exprimer... mais nous n’apprenons pas à vivre avec nous-même. Nous ne sommes pas éduqués à décoder nos émotions, à apaiser nos pensées envahissantes, à modifier nos comportements, ni à comprendre ce flot constant de dialogue intérieur qui nous accompagne, jour et nuit.
Résultat ?
Beaucoup vivent avec un mental agité, des émotions désagréables, des scénarios catastrophes en boucle ou un stress permanent… croyant que c’est « normal », ou pire, que c’est « leur faute ».
Quel soulagement de découvrir que ce tumulte intérieur est un fonctionnement que l’on peut apprendre, comprendre… et apaiser, pour vivre en bonne intelligence avec soi-même.
“Développez votre Intelligence Psychologique est bien plus qu’un livre” : c’est un guide de psychoéducation et un journal d’auto-thérapie, structuré autour de la psychologie, des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et des neurosciences, pour vous aider à :
Transformer un mental envahissant en allié
Gérer ses émotions comme de véritables partenaires
Aligner ses comportements avec ce qui compte pour soi
Apaiser stress anxiété et angoisse
Retrouver une pensée positive
Développer un état d’esprit de croissance, de confiance et de sérénité
Grâce à plus de 15 outils concrets, des exercices pratiques, des illustrations et des exemples, vous avancerez pas à pas vers plus de clarté, de liberté intérieure et de mieux-être.
Un guide pour retrouver du sens, apaiser son mental et rétablir le lien avec soi.
Inclus : BONUS GRATUITS à télécharger : Livre audio et livret d'exercices téléchargeable
Vous pouvez retrouver les articles de la boutique dans la rubrique LIBRAIRIE ET RESSOURCES de ce site internet
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