« Je pense trop, je n'arrive pas à m'arrêter. » Si vous vous y reconnaissez, sachez d'abord une chose, ce n'est ni un manque de volonté, ni un défaut de caractère.

Lorsque le cerveau tourne en boucle, ce n’est pas un manque de volonté. Charge mentale, ruminations et besoin de contrôle, peuvent entretenir les pensées envahissantes.